训练用阶梯选品指南

主要由扶手杆、立柱、台阶组成，一般是钢或木质的。

（1）步行训练。利用阶梯扶手或拄拐杖进行上下台阶的步行训练。

（2）肌力训练。 对躯干和下肢做肌力增强训练，上下台阶是简单有效又安全的方法。节被动运动。患者通过下肢抗阻力运动，训练下肢肌力、耐力，予防和改善踝关节挛缩。

（1）强度足够，不断裂，不过度变形，扶手能承受使用者全身重量。

（2）稳定性好，不倾倒。

（3）刚性好，台阶体不颤动，扶手不摇晃。

（4）相邻两级台阶间要有垂直挡板，防止脚滑出台阶面。

（5）台阶上要有防滑装置。

患者在锻炼时，要遵循健腿先上，患腿后上的原则，尽量保持身体的平衡，患者在刚开始需要陪同训练，防止重心偏移摔伤以及关节扭伤。

（1）使用阶梯前应详细阅读产品说明书，熟悉产品的性能、要求和操作方法，对阶梯进行空载检查，经验证后处于正常状态下方可使用。

（2）应在康复师的帮助下进行有序练习。遵守“循序渐进”原则，根据训练者的具体情况逐渐增加运动强度和训练时间。

（4）为了避免意外，训练者或他人均不得坐在阶梯的扶手杠上。

主要在各大医院的康复科使用或者在康复中心使用较多。